마음이 힘들 때, 무료로 상담받는 곳
우울하거나 불안하고 삶이 버겁게 느껴질 때, 혼자 견디지 마세요. 정신건강·자살예방 상담전화(☎109, ☎1577-0199)는 24시간 무료로 이야기를 들어 주며, 가까운 정신건강복지센터에서도 도움을 받을 수 있습니다.
정보 정리 기준: 2026년 7월
한눈에 보기
- 비용
- 무료
- 준비물
- 없음
- 오프라인
- 가까운 정신건강복지센터·보건소
이용 방법
- 1힘들면 지금 바로 109 또는 1577-0199로 전화하세요(24시간 무료).
- 2mentalhealth.go.kr에서 가까운 정신건강복지센터를 찾습니다.
- 3상담을 예약하거나 방문합니다.
- 4필요하면 치료·지원으로 연계받습니다.
준비되셨으면, 아래 버튼으로 공식 사이트에 바로 가세요
국가정신건강정보포털로 이동
mentalhealth.go.kr ›
(공식 사이트, 새 창에서 열립니다)
지금 힘드시면 24시간 무료 상담 ☎109 또는 ☎1577-0199로 전화하세요.
자주 묻는 질문
정말 무료인가요?
상담전화와 정신건강복지센터 상담은 무료입니다.
어디로 전화하나요?
24시간 자살예방상담은 109, 정신건강 위기상담은 1577-0199입니다.